Совместные покупки в Черноземье! • Просмотр темы - Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! )))))

Вход

Регистрация

FAQ

Администрация

Медали

Текущее время: 25 июн 2025, 23:52:10

Совместные покупки в Черноземье » Общаемся на форуме Совместных покупок в Черноземье » Болталка на форуме www.sp-kupimvmeste.ru » Красота и здоровье

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! )))))

Модератор: tln

Страница 111 из 136

[ Сообщений: 2718 ]

На страницу Пред. 1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 136 След.

Версия для печати

Пред. тема | Первое новое сообщение | След. тема

Автор

Сообщение

Pinetochka

Заголовок сообщения:

#2201 Добавлено: 31 янв 2014, 14:16:14

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж

Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112

Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна

таша
как питалась расскажи
раздевалка сейчас на 1 этаже, а тренажерка в подвале. Наверное ничего не изменилось

Вернуться к началу

таша

Заголовок сообщения: Re:

#2202 Добавлено: 31 янв 2014, 14:21:26

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 06 фев 2010, 20:33:52
Сообщения: 2406
Откуда: Остужева

Участий в закупках: 29

Репутация: 358 [ ? ]
Благодарил (а): 2790 раз.
Поблагодарили: 1936 раз.
Награды: 96

Город: Воронеж
Район: ЖД
Меня зовут: Наташа

Pinetochka писал(а):

Питалась, можно сказать раздельно....четыре раза в день, но! После занятия и до занятия за два часа никакой еды! Никакой, совсем!
А, так дозволяла и шоколад, и сладкое, в разумных пределах. Или ела мясо-то только его одно в один присест. Или кашу-то только одну ее...

Вернуться к началу

Pinetochka

Заголовок сообщения:

#2203 Добавлено: 31 янв 2014, 14:28:41

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж

Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112

Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна

таша
как же после занятия не есть? а кортизол, который разрушает мышечную ткань? после силовых обязательно нужно закрывать белково-углеводное окно *PARDON*

Вернуться к началу

Вжик

Заголовок сообщения: Re:

#2204 Добавлено: 31 янв 2014, 14:34:02

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:05:49
Сообщения: 505

Участий в закупках: 0

Репутация: 48 [ ? ]
Благодарил (а): 294 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Награды: 5

Город: Воронеж
Район: Малышево
Меня зовут: Елена

Pinetochka писал(а):

я творожок ем или мясо, достаточно? И много много чая без сахара

_________________
Почему все говорят, что женщины любят деньги??? Да не любим мы их! Посмотрите с какой скоростью мы от них избавляемся!

Вернуться к началу

Pinetochka

Заголовок сообщения:

#2205 Добавлено: 31 янв 2014, 14:37:10

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж

Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112

Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна

Вжик
творог супер! и мясо тоже и самое главное бананы! от чая без сахара понта никакого

Вернуться к началу

Вжик

Заголовок сообщения:

#2206 Добавлено: 31 янв 2014, 14:38:54

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:05:49
Сообщения: 505

Участий в закупках: 0

Репутация: 48 [ ? ]
Благодарил (а): 294 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Награды: 5

Город: Воронеж
Район: Малышево
Меня зовут: Елена

Не люблю я бананы....и вообще фрукты. А сладкое просто не люблю, потому и чай-кофе без сахара. Чем их заменить можно? Витамины пью "Биомакс"

Вернуться к началу

Pinetochka

Заголовок сообщения:

#2207 Добавлено: 31 янв 2014, 14:44:14

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 22 ноя 2009, 18:48:32
Сообщения: 3983
Откуда: Ейск-Воронеж

Участий в закупках: 97

Репутация: 887 [ ? ]
Благодарил (а): 457 раз.
Поблагодарили: 4303 раз.
Награды: 112

Город: Воронеж
Район: Отрожка. Лев берег
Меня зовут: Анна

Вжик
быстрые углеводы нужны и белок
а быстрые углеводы как правило это всё сладкое. Мы предпочитаем именно бананы, потому что в них 0% жира

Вернуться к началу

таша

Заголовок сообщения: Re:

#2208 Добавлено: 31 янв 2014, 14:46:25

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 06 фев 2010, 20:33:52
Сообщения: 2406
Откуда: Остужева

Участий в закупках: 29

Репутация: 358 [ ? ]
Благодарил (а): 2790 раз.
Поблагодарили: 1936 раз.
Награды: 96

Город: Воронеж
Район: ЖД
Меня зовут: Наташа

Pinetochka писал(а):

Я не ела! может и не правильно, но не ела...
И чувствовала себя прекрасно. К слову, я не ростила мышечную массу, я держала тело в тонусе.

Вернуться к началу

Вжик

Заголовок сообщения: Re: Re:

#2209 Добавлено: 31 янв 2014, 15:01:44

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:05:49
Сообщения: 505

Участий в закупках: 0

Репутация: 48 [ ? ]
Благодарил (а): 294 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Награды: 5

Город: Воронеж
Район: Малышево
Меня зовут: Елена

таша писал(а):

Pinetochka писал(а):

Вот и мне так надо, тонус и сохранить что есть сейчас в последствии. Ну и спину надо держать

Вернуться к началу

Girl Online

Заголовок сообщения:

#2210 Добавлено: 31 янв 2014, 16:35:56

Администратор

Зарегистрирован: 21 ноя 2009, 18:52:42
Сообщения: 13320

Участий в закупках: 329

Организованных закупок: 303

Репутация: 1089 [ ? ]
Благодарил (а): 1342 раз.
Поблагодарили: 8758 раз.
Награды: 323

Город: Воронеж
Район: Центральный
Меня зовут: Александра

таша писал(а):

сиси были пятого размера,

пятого?

а по фото и не скажешь.

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Вернуться к началу

таша

Заголовок сообщения: Re:

#2211 Добавлено: 31 янв 2014, 16:42:55

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 06 фев 2010, 20:33:52
Сообщения: 2406
Откуда: Остужева

Участий в закупках: 29

Репутация: 358 [ ? ]
Благодарил (а): 2790 раз.
Поблагодарили: 1936 раз.
Награды: 96

Город: Воронеж
Район: ЖД
Меня зовут: Наташа

Girl Online писал(а):

таша писал(а):

сиси были пятого размера,

пятого?

а по фото и не скажешь.

Растяжки побелели и их стало не оч видно..в этот раз, растяжек нет...ттт

Вернуться к началу

Вжик

Заголовок сообщения:

#2212 Добавлено: 31 янв 2014, 20:36:25

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:05:49
Сообщения: 505

Участий в закупках: 0

Репутация: 48 [ ? ]
Благодарил (а): 294 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Награды: 5

Город: Воронеж
Район: Малышево
Меня зовут: Елена

У меня тож пятого на ГВ были... но до третьего схуднули! Растяжек нет

Вернуться к началу

таша

Заголовок сообщения: Re:

#2213 Добавлено: 31 янв 2014, 22:25:56

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 06 фев 2010, 20:33:52
Сообщения: 2406
Откуда: Остужева

Участий в закупках: 29

Репутация: 358 [ ? ]
Благодарил (а): 2790 раз.
Поблагодарили: 1936 раз.
Награды: 96

Город: Воронеж
Район: ЖД
Меня зовут: Наташа

Вжик писал(а):

У меня тож пятого на ГВ были...но до третьего схуднули! Растяжек нет

Это хорошо! Мне так не повезло...
Изначально первый был...

Вернуться к началу

Вжик

Заголовок сообщения: Re: Re:

#2214 Добавлено: 01 фев 2014, 10:15:31

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:05:49
Сообщения: 505

Участий в закупках: 0

Репутация: 48 [ ? ]
Благодарил (а): 294 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Награды: 5

Город: Воронеж
Район: Малышево
Меня зовут: Елена

таша писал(а):

Вжик писал(а):

У меня тож пятого на ГВ были...но до третьего схуднули! Растяжек нет

Это хорошо! Мне так не повезло...
Изначально первый был...

У меня второй был до 1 родов

Вернуться к началу

светланка

Заголовок сообщения: Re: Re:

#2215 Добавлено: 01 фев 2014, 15:00:10

Активный СПшник

Зарегистрирован: 22 июл 2010, 09:50:19
Сообщения: 127

Участий в закупках: 0

Репутация: 51 [ ? ]
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 40 раз.
Награды: 10

Город: Воронеж
Район: Машмет
Меня зовут: Светлана

Бритни писал(а):

Бонифаций писал(а):

africa писал(а):

Вжик писал(а):

africa писал(а):

Olezovna писал(а):

africa, от банок хороший эффект, но сосудистые звёздочки у меня повылезли...(
так что как вариант мять себя руками. Дольше, зато без такого вреда.

нет, пусть лучше меня другие мнут, пошла на массаж...

Это лучший вариант! Особенно если массажист еще и симпатичный...
Мне советовали аппаратный, типа не остаются синяки как от ручного, но что то я больше людям доверяю и теплым ручкам а не пластику
От баночного звездочек у меня нет, но синяки были приличные! Как впрочем и от ручного

уже есть результат.за 2 недели почти минус 2 кг,а еще впереди 5 сеансов массажа и 3 старвака.

подскажите где делаете старвак? и массажист хороший (сколько стоит, если не секрет?!

с помощью хорошего массажа можно убрать несколько сантиметров. Только нужно хорошего мастера найти.

а по стоимости?

africa, Марин, а тебе старваком Дмитрий лимфодренаж разве не делает (маленькой насадочкой)?

по поводу аппаратного массажа (старвака в часности) могу сказать, что многое зависит от Вашей кожи. У меня, например синяки были в начале курса, потом кожа адаптируется.

в прошлом году я заморочилась сильно. но оно того стоило за 3 месяца (массаж (старвак 11 сеансов, потом ручной 18 сеансов), спортзал и ограничение по питанию (т.к. лето было, то напряга не было))ушло 10 кг.
по объемам было стало сейчас
(конец мая) (нач. сентября) (спустя 6 мес.)
объем талии 85 - 78 - 74
объем живота 96 - 85 - 84
объем под животом 97 - 89 - 89
объем бедер 101 - 93 - 93
обхват ноги 60 - 53 - 53

_________________
тел 89518709893

Вернуться к началу

Вжик

Заголовок сообщения:

#2216 Добавлено: 01 фев 2014, 15:05:09

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:05:49
Сообщения: 505

Участий в закупках: 0

Репутация: 48 [ ? ]
Благодарил (а): 294 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Награды: 5

Город: Воронеж
Район: Малышево
Меня зовут: Елена

светланка
Циферки впечатляют!

Вернуться к началу

светланка

Заголовок сообщения: Re:

#2217 Добавлено: 01 фев 2014, 15:18:59

Активный СПшник

Зарегистрирован: 22 июл 2010, 09:50:19
Сообщения: 127

Участий в закупках: 0

Репутация: 51 [ ? ]
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 40 раз.
Награды: 10

Город: Воронеж
Район: Машмет
Меня зовут: Светлана

Вжик писал(а):

светланка
Циферки впечатляют!

Лена, а какая мотивация появляется..... хочется поддерживать достигнутые результаты....... сразу улучшается настроение, как будто мир меняется вокруг.

_________________
тел 89518709893

Вернуться к началу

Вжик

Заголовок сообщения:

#2218 Добавлено: 01 фев 2014, 15:55:36

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:05:49
Сообщения: 505

Участий в закупках: 0

Репутация: 48 [ ? ]
Благодарил (а): 294 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Награды: 5

Город: Воронеж
Район: Малышево
Меня зовут: Елена

светланка
и не говори! Как видишь первые результаты к тому, что было 20 лет назад-такое вдохновение находит!

Вернуться к началу

ekaterina-vrn

Заголовок сообщения:

#2219 Добавлено: 04 фев 2014, 15:00:43

Почетный пользователь

Зарегистрирован: 23 ноя 2009, 09:30:23
Сообщения: 4337
Откуда: Воронеж

Участий в закупках: 0

Репутация: 900 [ ? ]
Благодарил (а): 2052 раз.
Поблагодарили: 4720 раз.
Награды: 107

Город: Воронеж
Район: Лев.бер, Арзамасская
Меня зовут: Екатерина

ну что ..все участвуют где-то и я пойду поучаствую в соревнованиях...
жаль что я не подхожу под возраст от 35 ...
а только 18-35 лет ( это молодые меня сделают наверняка)

_________________
тел для связи ДВА 58-58-68
спасибо всем за "+"

Вернуться к началу

Вжик

Заголовок сообщения: Re:

#2220 Добавлено: 04 фев 2014, 15:14:36

Опытный СПшник

Зарегистрирован: 27 апр 2010, 11:05:49
Сообщения: 505

Участий в закупках: 0

Репутация: 48 [ ? ]
Благодарил (а): 294 раз.
Поблагодарили: 222 раз.
Награды: 5

Город: Воронеж
Район: Малышево
Меня зовут: Елена

ekaterina-vrn писал(а):

Далеко не факт!

Вернуться к началу

Страница 111 из 136

[ Сообщений: 2718 ]

На страницу Пред. 1 ... 108, 109, 110, 111, 112, 113, 114 ... 136 След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 15

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: