Люсёк
Смотри, в обезжиренных молочных продуктах (до 9 % ) кальций не усваивается организмом, так что, наверное, витаминки добавь. Ну эт так... совет. А так молодец, конечно!

Мне как-то не помогает.

Значит, Вы что-то втихаря откусывали

_________________
Собирающий орг Girl Online. Тамбов-Север.

кто из нас этим не страдает
если втихаря - значит на боках не отложится!!!

_________________

ох,я тоже.вроде посмотрю на себя-ничего так.
а как джинсы любимые надену,сразу это "ничего" в боках проявляется.
а сесть на диету пока не могу.вот нет силы воли и всё тут

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Girl Online
а массаж ненадолго помог? или вообще не помог?

_________________

Ольга_К
,если честно..я как-то в шоке.
сначала результат хороший,но через недели 2 всё "наросло" и в области живота как-будто в двойном объеме.не знаю,из-за массажа ли это или может из-за меня.но я не ем больше обычного.

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

Girl Online
а я думала, эт с моим организмом что-то не так. Та же история была

аналогично... но у меня "нарастало" потому что престала придерживаться хоть какого-то умеренного приёма пищи, поглядела на себя в зеркало - красота! и давай уплетать за обе щеки А если учитывать и то что я предрасполжена к полноте - то чревоугодие быстро дало результаты
Хотя, с другой стороны, если постоянно ограничивать себя в том, что так мило организму - не получится ли внутренний, моральный конфликт?...

_________________

Girl Online
А что за массаж был?

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

ооооо. а я уж было стала думать,что со мной что-то не так.ведь вижу,что ем не больше обычного,отчего тогда полнею....
вот оно что...

антицилюлитный.

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

В том-то и дело, что нет, только чай зеленый без всего и фрукты-яблоки, цитрусовые, даже бананы не ела.

Вот и у меня в первую очередь лицо очень поправляется и бока. А бедра всегда на одном месте, хоть что ешь. Как говорит моя подруга, растет всегда то, что не надо, а то что надо-не с места, например, грудь.
Представляю, сейчас весна-лето и эти бока, которые не скроешь футболками.

Я на ней уже 3 месяца и минус 13 кг. Было 75 кг, сейчас 62. Стремлюсь к 55 кг. Рост у меня 167 см.

Так что рекомендую, не пожалеете. Тем более голодать уж точно не придется.

Дело в том, что я не ела больше, да и жирок стал откладываться там, где его раньше не было. Раньше был животик и попа, остальное не напрягало, а теперь равномерная пампушка.

Подскажите, по системе "Минус 60", что можно есть на обед, а что на ужин?

точно-точно чеж теперь делать-то,как согнать быстро?

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

только питание и боди флекс(
у меня другая проблема: моя сила воли не дает себя взять в руки

_________________
"Косят зайцы трын-траву." Статья 228 п.2 УК РФ

Начала ходить в бассейн,не ем после 7ми(если прихожу с работы в 9ть,что чаще,то кефир или что-то лёгкое),глаза уже в кучу,а вес не уходит.Думаю тк работа сидячая за компом(((((Купила купом на фитнес за 200р,но не знаю когда туда ходить-жаль нет ночных занятий(((((вот настроилась на копку огорода,всё ж фитнес,ан нет-работаем все праздники,хоть на раздачу отпрасилась Думаю всё дело в нехватке физической нагрузки.
Мне раньше очень помогало-оборачивалась пленкой,под ней мёдом мазалась(главное чтобы у вас не было аллергии) и бегала или поднималась просто вверх-вниз по лестнице,или через скакалку прыгала.Потом в душ со скрабом кофейным(обычные остатки молотого вареного кофе),контрастный душ.
Пару раз так делала,но сейчас желание есть-сил нет.
А вот бассейн подтянул хоть немного руки.(занимаюсь 1 раз в неделю в бассейне от строяка)-студентам вгасу там скидки 150-200р занятия,и абонементом дешевле.А так разовое 200-250р от времени.За то есть фены и всё новенькое,народу мало.

_________________
Приехала!все оплачиваю!Я левобережник теперь)

http://lib.ol***olo.cc/a/58299
Почитайте здесь.Все книги в бесплатном чтении)))

_________________
Белый кот.Скидка 30%.