мэгги
пришла к этому, раньше мне это казалось не реальным просто

Эта диета, названная «Агент 007», помогла Холли обрести стройность в максимально короткие сроки к одноименному фильму про Джеймса Бонда – «Умри, но не сейчас».

ЗАВТРАК

- яйцо всмятку
- цельнозерновой хлеб

ОБЕД

- курица гриль
- свежие овощи

УЖИН

- омлет
- салат

_________________


Где купить счастье? — Счaстьe нeльзя купить, eго можно родить.

У меня наоборот.Только все улягутся, я к холодильнику.В тишине поесть)))
Занимаюсь фитнесом два раза в неделю.При росте 163 вешу 50 кг.

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

Белковая диета, типа голливудской на которой я сидела, мне очень нравится она на ней не страшно !
Только у моей 2 недели так расписаны!

_________________
Уважаемая спешница, взявшая и не отдающая назад ветровку из моего пристроя, верните пожалуйста!!!

а вот я думаю накачать в интернете уроки по шейпингу и заниматься, т.к. в зал ходить нет возможности.
Может поделитесь, по каким программам вы занимались?

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

AnnaVRN
помогает программа Jillian Michaels - 30 Day Shred? а то я тоже ее себе скачала, но пока руки не доходят себя заставить перестать есть на ночь и заняться спортом

AnnaVRN
Настя
спасибо девчонки, пошла скачивать)

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

У меня была кассета это был 1998 год.И эту кассету я оч.берегла,но когда переезжали потеряла

_________________

Сейчас нашла на торенте(надеюсь что оно) ,скачается напишу.Я тогда за 2-3 мес на 11 кг похудела.Может конечно кроме шейпинга еще какието факторы повлияли...не знаю.

_________________

lilit.lisa
пиш-пиши))))кто б забрал бы у меня 11кг((((

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

девочки, осторожнее с Джиллиан Майклс, я из-за прыжков себе травму сухожилий получила, полтора месяца НИКАКОГО фитнеса... и все усилия прахом пошли...
Для себя сделала вывод, что она для тренированных с не очень большим лишним весом.

AnnaVRN
спасибо конечно за комплимент, но сбросить мне надо, просто уже сама чувствую как после родов бока появились, живот, сижу дома, ем и толстею(

да и ем все подряд(

короче, надо собой заняться

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

а кто нить пробовал таблетки для похудения?очччент хоцца,но боюсь...
и на минус 60 сидела,но потом забила и на диете луковый супчик,сбросила 6кг,а за праздникки набрала снова и расстроилась

_________________
¡ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw

Тося
меня как-то одно время подмывало какие-нибудь таблетки попить, но все же страх переборол всякое желание, лучше спорт, правильно питание и, лично для меня, Активия

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

я сейчас пытаюсь заменить еду клетчаткой,но что то снова хочется кушать,но хоть организм почистится,в актвии,кстати,тоже она присутствет в отрубях и злаках

_________________
¡ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw

Тося
а чем именно замещаете?
я вот все никак не могу уйти от завтрака ввиде кофе и бутерброда

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

я тоже эту дурацкую привычку поимела во время беременности и теперь не могу отвыкнуть...
я беру клетчатку называется Сибирская и мешаю как там написано,но че та все равно кушать хочется,а у моих знакомых аппетит отбивается и они худеют,одна я обжора

_________________
¡ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиw

Тося
а где вы ее берете, в аптеке?

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

Аня, прыгая, рискуешь послать себя в нокаут? Что мне с 7м-то делать?

Я от завтрака просто ухожу... Он дома остается, не приготовленным...
Худею исключительно "на нервах", и потом заедаю стресс. Ничего нет хуже, ибо заедаешь обычно чем-то сладеньким, в результате комок нервов превращается в пласт жирка.

_________________
.........::::::::::::::::::::::::...
...::::::: ПРОДАМ!!!!!!!! :::::::...

.....~~:::::::::::::::::::::::::~~

И я тоже хочу скинуть пару кило,а точнее убрать этот "мааааааааааааааленький" животик.Не получается И заниматься лень.Сестра ходит на фитнесс,после 6-ти не ест,чёт я не вижу,чтобы что-то изменилось.А я вот не представляю,как можно не есть:сидишь пока в декрете,кушать готовишь 1-е,2-е и компот ,готовишь всё самое вкусненькое,сыночка кормить,ну и конечно,любимого мужа.Как от этого отказаться,муж приезжает поздно,садится кушать,я тут как тут,всё равно что-ть схвачу.А конфеты на ночь-это святое,а можно ещё и чипсов проглотить
Вообщем вешу сейчас 56 кг при росте 168,лишние кг,к-е нах-ся на животе нужно убрать.Откопала в космополитане упражнения для живота,бёдер,рук.Периодически пробую заниматься.

_________________