я для себя диету Дюкана рассматриваю

Вы что, какая диета? Врачи не разбираются отчего прибавка-отеки или просто вес. Для меня норма прибавлять вес. Организм запасается. Если есть отеки-это не нормально. А просто прибавка -индивидуальная особенность. Поэтому ни о каких диетах и речи быть не должно.

Кто знает, что можно есть и не толстеть от этого и чтоб голод утолить? Фрукты, сухофрукты не прокатывают, вот наквасила себе капусты, может капустой буду спасаться, а что еще, не знаю...

katya-84s
я на потом

Плюсы диеты Дюкана
- диета не опасна, так как основу ее составляют натуральные продукты. Диета позволяет избавиться от лишнего веса даже в тех случаях, когда это далеко не первая диета и у организма уже выработалась устойчивая реакция на разные эксперименты.
- быстро уходят первые килограммы, что способствует мотивации.
- не очень агрессивная диета, подходит даже гурманам, которые любят готовить и вкусно поесть.
- нет ограничений в количестве пищи и времени приема
- диета проста, ей можно следовать везде: дома, на работе, в кафе.
Минусы
- в организме вырабатываются кетоновые тела, они подавляют аппетит, но могут вызвать усталость в первые несколько дней
- дефицит микроэлементов и витаминов. Рекомендуется принимать комплекс витаминов
- дефицит жиров. Рекомендуется добавлять немного жира растительного происхождения.
- диета может быстро надоесть тем, кто не любит готовить.

в организме вырабатываются кетоновые тела

не знаю чем.. сама уже каждый кусок записываю
от капусты может быть застой жидкости, смотри аккуратнее
я сейчас стараюсь без соли все готовить, правда, пока не очень помогает похудеть

Масичка
,а какая разница между детьми?

Мне прописали один разгрузочный день в неделю, но я не представляю возможным себе это...

http://www.my-infant.ru/Ruler/Index/0 калькулятор беременности, мне очень нравится. У меня аж мурашки

и мне...500гр курицы несоленой вареной и литр кефира на весь день
завтра планирую попробовать. Только у меня рыба вместо курицы

еще можно 500гр творога+200 гр сметаны +литр компота или морса без сахара. Но я такую не выдержу, я ненавижу творог ем через силу только баночку нежного возраста

ну и возьмите меня в свою "песочницу", срок 8 недель, на учет пока не становилась (еще не решила вопрос с консультацией, а главное, с врачом, который меня, буйную, возьмет к себе на присмотр), на узи на 6-7 неделе КТР уже 6 мм, прибавка уже в весе 5 кг за месяц (наверное, многовато за такой маленький срок), но если учесть, что я дрыщь-дрыщем , то, наверно, нормально.
По моим предварительным просчетам, ПДР 10 сентября (жутковато, беременность первая, долгожданная, но незапланированная)

Масичка
у меня такой же срок родов был, родила 7 августа:-) но мы переходили:-)
28 июля мне программа на планшете написала: "вообще-то вчера вы должны были родить":-)