M@rik@
чёт 70-80, кажется 250 грамм

_________________
All You Need Is Love

Вот кстати да.....про маслА я не подумала.

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

Жокей по восточному,брала в Брате около Аксиомы,24,5 100 грамм

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

Я так не могу,я смываю,потом или маслом Джонсонс,или кремом Дав для сухой кожи.

_________________
Белый кот.Скидка 30%.

Ну всё, девчонки, я начинаю работу над своим телом))) Надеюсь, хватит меня надолго)

Про кофейные скрабы и маски тоже наслышана, но ни разу не пробывала

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

Девочки,я же ссылку очень интересную кинула.Не читали?Там про самомассаж и простые физ упражнения.Мне вес не нужно скидывать,а подтянуть животик и попу,там как раз самое то написано,вчера себя уже понаминала А сейчас сварила кофе,а гущей буду скрабиться

_________________

M@rik@
я не варёным

_________________
All You Need Is Love

M@rik@
молодец какая))))

я пробежала быстренько глазами) но мне нужно вес скинуть, чувствую уже как тяжело)))

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

самая действенная диета(кажется уже где-то писала)
Диета от Федора Углова
9 часов - чашка кофе или чая с ложкой сахарного песка.
11 часов - одно крутое яйцо и 8 черносливин.
14 часов - 200 г отварного постного мяса или сарделек, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин.
17 часов - 30 г сыра и один апельсин или яблоко.
20 часов - стакан простокваши или кефира.
Такое питание продолжается 10 дней. Как правило, если человек диету строго соблюдает, он теряет в весе за это время 4 - 5 килограммов.
Через 1,5 - 2 месяца диету можно повторить.



ПРАВИЛА ФЕДОРА УГЛОВА
ПЕРВОЕ. Выходить из-за стола всегда чуть-чуть голодным.
ВТОРОЕ. Последний прием пищи - не позже 20 часов и самый легкий - стакан простокваши или кефира.
ТРЕТЬЕ. Ешьте творог, постное мясо, рыбу, фрукты, овощи, все виды витаминов. Жидкость не ограничена.
ЧЕТВЕРТОЕ. Не увлекайтесь белым хлебом (черного не более 100 - 150 г), избегайте пирожных, мучного, сладостей.
ПЯТОЕ. Никогда не спите после еды. Из-за обеденного стола сразу же переходите за рабочий.
я на ней сидела...
главное решится и взять себя в руки..голод не испытываешь худеешь быстро...потом просто продолжаешь есть по часам по пол стакана еды...любой...и вес держится в одной поре..но сейчас ни как не могу себя заставить начать...все с понедельника..да с понедельника...

_________________

Можно бесконечно смотреть на три вещи ... а купить семь!

мэгги
Я попробую вареным пока.Просто читала,что девочка работала в ресторане,и в кофе машинах всегда оставалось много вот этой самой гущи,принимала душ с этой бодягой,наносила с ног до головы
kmahome
Я тоже вчера сначала быстренько пробежала,показалось очень скучным,потом на одном остановилось и в итоге прочитала всё.Мне очень понравилось,не ожидала,что столько полезной инфы будет на одном сайте.
А наткнулась случайно,смотрела вчера по нтв передачку и там Пугачевой советовали,типа как похудеть и услышала про натирание кофем.Полезла искать инфу и нашла
Теперь самое главное заниматься постоянно.

_________________

главное решится и взять себя в руки..голод не испытываешь худеешь быстро...потом просто продолжаешь есть по часам по пол стакана еды...любой...и вес держится в одной поре..но сейчас ни как не могу себя заставить начать...все с понедельника..да с понедельника...[/quote]

А мы с мамой только разговаривали про понедельник.Все говорят вот с понедельника начну или завтра,завтра,завтра.Она говорит,почему все думают,что с понедельника легче,можно же в любой день.Ну для меня например понедельник-потому что мне морально легче начать новую неделю с новыми загонами

_________________

M@rik@
а мне проще с понедельника, т.к. муж уходит на работу и не соблазняет всякими вкусностями))

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

И мне проще с понядельника. Вот завтра и начну. А в воскресенье предлагаю поделиться успехами.

_________________
мои заказы в ЦВЗ Левобережный (Новая Усмань)
8-9пять1-8пять5-7восемь-4восемь

это да....вот как раз завтра в очередной раз попробую начать!
надо короче найти единомышленников! кто завтра начинает?давайте дружненько!!!!
а еще заведем себе линеечки..с весом..сколько было..сколько сбросили..
это я сегодня такая смелая ..а вот завтра..... ...блин...надо по любому начинать! скоро весна!!!

_________________

Можно бесконечно смотреть на три вещи ... а купить семь!

Vekirina
КотЭ
давайте)))) я выше предлагала создать коалицию худеющих и делиться успехами))))
пошла искать линейку для веса)))

я завтра начинаю)

_________________
Я знаю пароль, я вижу банкомат.... Мне кажется мой муж завтра будет не рад...

Я с вами.Нужно расписание сделать,во сколько начинать,что делать,что кушать Ток вот у меня деть встаёт в 11 утра или обеда уже и больше не ложится днём,будем с ним под музыку прыгать

_________________

kmahome,M@rik@
и я! нас уже трое!это не может ни радовать!
стыдно выкладывать начальный вес....за предыдущие 5мес..я 10 кило набрала

_________________

Можно бесконечно смотреть на три вещи ... а купить семь!

Забыла поделиться.Очень уж хвалят упражнение "хождение на попе" ,попу очень быстро подтягивает.Ну и ходьба,знаете ещё так прикольно,когда спортсмены ходят и попой виляют,опять же для попы,бочков ,ну и мышцы "там" после родов приводит в порядок.Вот.

_________________

КотЭ
Вот ток у меня весов нет,возьму у систер напрокат вместе с хула-хупом.Я буду выкладывать фото отчёт

_________________

M@rik@
хождение на попе-это когда по ковру-поласу на попе ползешь?

_________________

Можно бесконечно смотреть на три вещи ... а купить семь!