Сложно объяснить, много факторов, но желания посещать почему-то нет...

Кот Бегемот, на фитнес не знаю, в тренажёрку а прометей хожу на комарова.
Очень довольна, но там только силовые и пара дорожек. Если попрыгать надо то это не туда

Провожали с дочкой мужа на тренировку сегодня до зала, мужественно купила себе абонемент на август опять на степ-интервал)) Теперь надо настроиться на занятия с понедельника - отвыкла за 3 месяца

Девочки! Кто на диете Дюкана сидит, как вам? У меня только начался второй этап, основная проблема, что я сейчас не дома, нет весов, не могу следить за прибавками-отбавками. Как сказал сатирик, потом сюрприз будет. А так в принципе переношу неплохо, даже не хочется сладкого (хотя я ужасный сладкоежка, когда пробовала питаться по системе -60, не могла утра дождаться, чтобы схомячить сладенькое). Мои домашние всякие вкусняшки жуют, муж вчера пиво пил, я не соблазнилась. Наверное, припёрло, так похудеть хочется. С сентября пойду на тренировки. Правда не знаю, что выбрать. У меня в подростковом возрасте выскакивала коленка, а сейчас, если несу тяжелую сумку, сустав туда-сюда начинает ходить. Бывает от приседаний, долгой ходьбы коленки болеть начинают.

я в тону*с хожу.
это фитнесс для ленивых:))) почитай, посмотри, может тебе подойдет.

_________________
Когда одна мечта сбылась — отправляйся за новой!

хочу пойти на аквааэробику в бассейн ВГАСУ, но сама себя не заставлю никак.... ооочень большая лентяйка
никто не хочет составить компанию ходить 2 раза в неделю?? может это меня чуть организует??

А узнавали что там по ценам?

Я стала ходить на аквааэробику в Парнас, правда пока один раз на этой неделе сходила, хочу пару раз в неделю

_________________
Чему бы жизнь нас ни учила,
Но сердце верит в чудеса!

+79О5О495О69

Я себя всё на тренажерку настраиваю, только не знаю, с чего начать. Наверное, нужно начинать с индивидуальных тренировок? Я даже не знаю, с какой стороны к тренажерам подойти, хотя сознаю, что силовые тренировки куда эффективнее групповых программ. Мне, кстати, Прометей удобен по расположению. А с кондиционированием там порядок? И сколько стоит индивидуальная тренировка?

Я.все хорошо и в плане результатов и самочувствия и тп,можем в ЛС обсудить и сладости тоже,сейчас на 3ем этапе)))

по-моему, одно занятие 300 руб.
по абонементу скидок нет
там очень хорошая тренер, дает реальную нагрузку
у меня сестра долго ходила, ей очень нравилось

Кот Бегемот, там нет как таковых индивидуальных тренировок, там тренер помогает, подсказывает и составляет программу всегда, это входит в стоимость абонемента.
с кондеем там порядок. Тренер замечательный, опыт у него колоссальный. Если по времени состыковаться могу и я помочь на первых парах, но думаю это не понадобиться.
цена 12занятий вечер 1650р. днём дешевле. Стоимость 8 занятий не помню(

Катя, огромное-преогромное спасибо! Планирую начать посещать в ближайшее время.

ТатьянаА

аквааэробика очень хорошая вещь для тех, у кого проблемы с суставами, позвоночником и сильно лишний вес. И главное после занятий даже с первого раза мышцы не болят, хотя нагрузка идет хорошая на них. Я отходила 3 года, бросила только потому что хлорка разъедает кожу, если бассейн без хлорки-просто замечательно. Но очень многое зависит от тренера! Я только из -за тренера в Парадиз ходила, иначе бы в Факел пошла

_________________
Почему все говорят, что женщины любят деньги??? Да не любим мы их! Посмотрите с какой скоростью мы от них избавляемся!

как сделать талию???

Pinetochka
Как раз недавно видела передачу на эту тему. Тренер говорил, что когда качаешь пресс нужно поменьше задействовать косые мышцы, т. К. Увеличиваясь в объёме они скрадывает талию. Так это или нет не знаю))

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ

La fleur
это так! я косые не качаю вообще, но от тяжелого приседа растет мышца на животе + свой жир лишний и как итог талии нет

Pinetochka
Прекрати, у тебя гармоничная фигура и нет поводов для расстройств

_________________
НЕРЕАЛЬНЫЕ СКИДКИ НА ПРИСТРОЙ

Pinetochka, у меня тож талия куда-то делась. Но мне ничего, нравится. И твой животик нравится тож.