| Совместные покупки в Черноземье! http://sp-kupimvmeste.ru/ |
|
| Как мы Худеем и следим за своей ФиГуРоЙ!! ))))) http://sp-kupimvmeste.ru/viewtopic.php?f=140&t=540 |
Страница 135 из 136 |
| Автор: | nata11 [ 12 янв 2016, 15:57:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
Girl Online писал(а):   Лишние 3 кг мне порядком поднадоели. кто-нить пробовал вариант гречка на кефире?как-то знакомая, заметно похудевшая, называла своим секретом именно этот способ. типа есть только гречку на кефире. ток не поняла -сырую гречку заливать или вареную? Скорее сырую....ибо она действует как скраб, выгоняет все лишнее. На что я люблю гречку в любом виде термически обработанную, но сырую запаренную кипятком, не смогла больше дня есть, но чистит хорошо. |
|
| Автор: | Бусильда [ 12 янв 2016, 16:08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
Girl Online писал(а): Лишние 3 кг мне порядком поднадоели. кто-нить пробовал вариант гречка на кефире?как-то знакомая, заметно похудевшая, называла своим секретом именно этот способ. типа есть только гречку на кефире. ток не поняла -сырую гречку заливать или вареную? Я сырую гречку заливаю кефиром на ночь и утром ем, использую для нормализации показателей крови. Не думаю, что это реально поможет похудеть, только если одну гречку есть целый день. А по вкусу гречка к утру становится, как вареная. |
|
| Автор: | Girl Online [ 12 янв 2016, 16:44:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
погуглила- ага, надо сырую (запаренную в кипятке на ночь). больше 2 недель сидеть на неё нельзя. чистит организм капитально и худеется хорошо (судя по отзывам). буду пробовать. |
|
| Автор: | ifiber [ 12 янв 2016, 16:49:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Girl Online А что только ее есть 2 недели? |
|
| Автор: | натаshok [ 12 янв 2016, 16:50:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Girl Online, и что, ее целый день есть и больше ничего в течение 2х недель? 
|
|
| Автор: | Искорка [ 12 янв 2016, 17:20:29 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Худеется хорошо-да, но потом еще с большей легкостью возвращаются эти кг после гречки )) Опробовано и на себе и на знакомых ) Зря неделю мучались 
|
|
| Автор: | Girl Online [ 12 янв 2016, 17:24:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ifiber натаshok , ну не все 2 недели.это просто пишут о возможном максимуме. а если скинуть 3-5 кг, то недели хватит. ага.ток её и жевать в неограниченном количестве  . ну можно фрукты еще. я подумываю и об овощах в прикуску.Искорка писал(а): Худеется хорошо-да, но потом еще с большей легкостью возвращаются эти кг после гречки ))конечно.если ты после неё метёшь все подряд. ваще после гречки желудок уменьшается, главное потом не набивать его по привычке и с голодухи . |
|
| Автор: | Искорка [ 12 янв 2016, 17:25:57 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Girl Online писал(а): .если ты после неё метёшь все подрядтакого за мной замечено вроде не было  может кому и действенный способ, но я лично сделала вывод, что это не мое )да и гречку теперь практически ненавижу
|
|
| Автор: | Girl Online [ 12 янв 2016, 17:27:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Искорка , ладно. а шо твоё-делись?
|
|
| Автор: | Искорка [ 12 янв 2016, 17:32:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Girl Online писал(а): шо твоё-делисьу меня теперь "диета" попроще, с названием "зашей свой рот" полностью нет мучному и сладкому я сказать не могу, но многое исключила салаты майонезные, например, не жру вообще теперь , не пью всякую гадость сладкую газированную  а когда то и подумать о таком не могла постепенно вес уходит, не быстро, но главное есть результат стабильный, не то что после гречки пока минус 7 за два с половиной месяца |
|
| Автор: | Искорка [ 12 янв 2016, 17:33:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну и теперь начала заниматься на эллипсоиде
|
|
| Автор: | Pinetochka [ 12 янв 2016, 20:07:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
девочки, забудьте все моно-диеты. Это губит наш организм. Гречка это углевод, пусть сложный но углевод. Нельзя неделю жить одними углеводами лучше всего худеется на урезании калоража, всё просто нужно тратить больше ккал чем потребляешь, кушать всё только не превышать суточную норму ккал. БЖУ я никогда не считала (я еще не до такой степени загоняюсь) а вот на дефиците у меня получалось неплохо. Сейчас снова нажрала 
|
|
| Автор: | Girl Online [ 13 янв 2016, 13:16:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pinetochka писал(а): не превышать суточную норму ккал.а какая она- норма? |
|
| Автор: | molniya1308 [ 13 янв 2016, 13:55:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
Girl Online писал(а): Pinetochka писал(а): не превышать суточную норму ккал.а какая она- норма? в интернете множество формул для расчета |
|
| Автор: | МарМышка [ 13 янв 2016, 13:58:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Искорка писал(а): гречку теперь практически ненавижу я тут на каникулах с Дюкана сорвалась ))) ела ее как торт практически )))) с невообразимым наслаждением |
|
| Автор: | ekaterina-vrn [ 14 янв 2016, 16:16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
https://www.youtube.com/user/rommilov он меня впечатляет! насмотреться не могу и наслушаться |
|
| Автор: | Pinetochka [ 14 янв 2016, 16:23:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ekaterina-vrn ух какой! я подписалась 
|
|
| Автор: | ekaterina-vrn [ 14 янв 2016, 16:24:20 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Pinetochka он сыроед , при этом фитоняша и не болеет годами ) |
|
| Автор: | Лабруша [ 14 янв 2016, 20:01:42 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девушки, пристрою свой абонемент в Триэль на ул.Лизюкова 52А. Абонемент годовой - Универсал, то есть можно посещать любые виды групповых занятий и тренажерный зал неограниченное количество раз и в любое время! Действует до 17 декабря 2016 года, т.е. еще 11 месяцев. Отдам за 6500 рублей, очень выгодно, стоимость годового абонемента - 13000 рублей, на месяц -1900!  Клуб хороший, все необходимое есть, народу не много, очередей на тренажеры нет. Ходила туда два года.
|
|
| Автор: | Pinetochka [ 14 янв 2016, 20:20:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ekaterina-vrn я уже поняла что он сыроед, мне это претит и не понравилась его категоричная позиция по поводу людей с традиц питанием а так фитоняша конечно |
|
| Страница 135 из 136 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|