Я человек который не может придерживаться строгих диет и не особо люблю фитнес( ленивая я), но схуднуть очень хочется
может кто подскажет как это сделать? Слышала про имбирную диету, кто- нибудь пробовал?
| Совместные покупки в Черноземье! http://sp-kupimvmeste.ru/ |
|
| Как похудеть без особых усилий? Худеем по системе-60! http://sp-kupimvmeste.ru/viewtopic.php?f=140&t=29661 |
Страница 1 из 8 |
| Автор: | танечка 2203 [ 15 авг 2012, 08:58:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Как похудеть без особых усилий? Худеем по системе-60! |
Я человек который не может придерживаться строгих диет и не особо люблю фитнес( ленивая я), но схуднуть очень хочется может кто подскажет как это сделать? Слышала про имбирную диету, кто- нибудь пробовал? |
|
| Автор: | PRADA [ 15 авг 2012, 10:16:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Мне кажется похудеть без особых усилий это нереально, тк выглядеть хорошо это огромный труд! Первое это питание, второе спорт. А диеты я неочень понимаю. Поэтому думю лучше себя сразу настроить на огромную и длительную работу по достижению хорошей формы:-) причем важно не только суметь достичь ее, но сохранить, те не срываться, не рпзъедаться, не расплваться:-)это непросто:-):-):-) |
|
| Автор: | La fleur [ 19 авг 2012, 21:23:32 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как говорится, "Без труда, не вытянешь рыбку из пруда".  Ну, можно, конечно, липосакцию сделать, к примеру. Но опять же эффект временный и побочных явлений много. Каждому своё. Мне, например, система "минус 60" нравится. 
|
|
| Автор: | Натали [ 19 авг 2012, 23:28:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
танечка 2203 вот тут viewtopic.php?f=252&t=16023 а так же вот тут viewtopic.php?f=140&t=540 много про похудения-диеты и прочее. От себя. Диеты тоже не приемлю. Они чреваты увеличением веса после их окончания. Полностью с Таней-Прада согласна. Путь долгий и тяжелый. надо пересматривать весь образ жизни и питания (его особенно). Без спорта никак. Он не только сжигает лишний вес, но и подтягивает везде все. Этого диета не даст. |
|
| Автор: | мамавани [ 19 авг 2012, 23:47:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
La fleur писал(а):   Мне, например, система "минус 60" нравится. Полностью согласна с Алесей. С детства была "пышкой", постоянно сидела на диетах, худела-набирала еще больше.... После рождения ребенка весила 85кг, поняла, что нужно что-то кардинально менять в жизни. Перевернув кучу литературы, пришла мозгами к системе -60. За несколько месяцев на системе похудела на 15кг, стала ходить в спортзал. В новом весе прожила полтора года  В этом году после НГ расслабилась, стала прогуливать спортзал,отмазываясь перед самой собой занятостью на работе, кушать вечером за компанию с домашними  Итог: за 8 месяцев "наела" все килограммы обратно. Сейчас снова включила мозг: купила себе велик-гоняю по утрам, снова на системе вторую неделю, взялась снова за обруч, настраиваю себя на спортзал  Конечно, для похудения хорошо все в комплексе, без спорта никак.  как вариант(но я его не поддерживаю)-подружки сидят на "чемоданчиках" леовит-продается в аптеках-еда в пакетиках.Результат у всех неплохой |
|
| Автор: | Натали [ 19 авг 2012, 23:48:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
мамавани опять же "минус 60" - не диета. это образ жизни 
|
|
| Автор: | мамавани [ 19 авг 2012, 23:49:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А вообще, предлагаю сделать отдельную темку для худеющих(с указанием списка участников в первом посте), где постоянно писать свои результаты, поддерживать друг друга. ругать иногда для профилактики. В Одноклассниках есть группа по системе -60, меня очень фотки подстегивали до-после в альбомах в сложные моменты |
|
| Автор: | мамавани [ 19 авг 2012, 23:50:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Натали писал(а): опять же "минус 60" - не диета. это образ жизни да, после нее вообще мозги переворачиваются, благодаря системе у меня вкусы кардинально поменялись, стала есть более полезную пищу |
|
| Автор: | Юляшка 89 [ 20 авг 2012, 00:05:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
мамавани писал(а): А вообще, предлагаю сделать отдельную темку для худеющих(с указанием списка участников в первом посте), где постоянно писать свои результаты, поддерживать друг друга. ругать иногда для профилактики.В Одноклассниках есть группа по системе -60, меня очень фотки подстегивали до-после в альбомах в сложные моменты да давайте У меня ситуация чуть другая, я родила первую чуть поправилась и потом скинула, но неуспела скинуть тут же забеременила вторым и сейчас спустя 5 месяцев было 73,500 а сейчас 85 кг очень хочу похудеть , но из-за того что кормлю , мне об этом остается только мечтать!!! |
|
| Автор: | Юляшка 89 [ 20 авг 2012, 00:07:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я завидую тем кто может этим сейчас заниматься !!
|
|
| Автор: | мамавани [ 20 авг 2012, 00:11:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Юляшка 89 писал(а): но из-за того что кормлю , мне об этом остается только мечтать!!!Юля, когда я подсела на систему, я тоже кормила грудью, на качестве и количестве молока это никак, на мой взгляд, не отразилось. Вы на ней питаетесь тем, что нравится, не голодаете, просто питаетесь в установленное время. С ребенком даже проще начинать, просыпаешься рано, поесть можно дома. Когда работаешь, уже сложнее подстраиваться. Так что присоединяйтесь 
|
|
| Автор: | Юляшка 89 [ 20 авг 2012, 00:14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
мамавани писал(а): Юляшка 89 писал(а): но из-за того что кормлю , мне об этом остается только мечтать!!!Юля, когда я подсела на систему, я тоже кормила грудью, на качестве и количестве молока это никак, на мой взгляд, не отразилось. Вы на ней питаетесь тем, что нравится, не голодаете, просто питаетесь в установленное время. С ребенком даже проще начинать, просыпаешься рано, поесть можно дома. Когда работаешь, уже сложнее подстраиваться. Так что присоединяйтесь постараюсь сайт уже нашла буду изучать литературу 
|
|
| Автор: | La fleur [ 20 авг 2012, 00:29:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да, кстати. Я на системе скинула 9 кг за 3 месяца, при этом ЕЛА СЛАДОСТИ из своих закупок столько, сколько мне хотелось!!! Чувствовать себя стала ГОРАЗДО лучше, лёгкость появилась в теле. Сейчас я расслабилась, по некоторым причинам не получалось придерживаться системе + обленилась (за что себя сейчас ругаю  ). Вернула свои кг, пока не все, но всё же неприятно... Однако уже мозг снова настроился на систему. По поводу фотографий. Они действительно ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ вдохновлюят!!! Когда у меня были периоды соблазна нарушить установленные рамки системы, то заходила на форум системщиков, смотрела фотки и желание нарушить пропадало мгновенно!!!  Было бы интересно, посмотреть на фоточки до и после и на нашем форуме. Завтра мужа попрошу сфоткать меня, через пару месяцев буду отчитываться...  Девочки, присоединяйтесь!!! 
|
|
| Автор: | мамавани [ 20 авг 2012, 00:33:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
La fleur
|
|
| Автор: | Юляшка 89 [ 20 авг 2012, 00:41:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: |
La fleur писал(а): Да, кстати. Я на системе скинула 9 кг за 3 месяца, при этом ЕЛА СЛАДОСТИ из своих закупок столько, сколько мне хотелось!!! Чувствовать себя стала ГОРАЗДО лучше, лёгкость появилась в теле. Сейчас я расслабилась, по некоторым причинам не получалось придерживаться системе + обленилась (за что себя сейчас ругаю ). Вернула свои кг, пока не все, но всё же неприятно... Однако уже мозг снова настроился на систему. По поводу фотографий. Они действительно ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ вдохновлюят!!! Когда у меня были периоды соблазна нарушить установленные рамки системы заходила на форум системщиков, смотрела фотки и желание нарушить пропадало мгновенно!!! Было бы интересно, посмотреть на фоточки до и после и на нашем форуме. Завтра мужа попрошу сфоткать меня, через пару месяцев буду отчитываться... Девочки, присоединяйтесь!!!
|
|
| Автор: | La fleur [ 20 авг 2012, 13:55:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Может, ещё кого-нибудь вдохновит: http://forum.say7.info/topic14548-4325.html
|
|
| Автор: | Янночка [ 20 авг 2012, 18:07:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Девчонки, давно хочу посидеть на этой системе, даже пробывала-очень она гармоничная что-ли, вот только не понимаю, как можно последний раз есть в 18ч, если ложусь спать в 22-23ч, очень хочется есть, аж живот крутит и слабость сильная. Как вы себя заставляете, точнее свой организм справляться без еды по 5-6 часов? |
|
| Автор: | La fleur [ 20 авг 2012, 18:17:13 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Янночка Организм очень легко приспосабливается. Это всё равно, что если Вы будете просыпаться ежедневно в 7 часов утра по будильнику, а спустя какое-то время, даже если не заводить будильник, Вы всё равно проснётесь в 7, "по привычке". Мне, например, спустя неделю уже совсем не хотелось есть после 18ч. Голодать, конечно, нельзя. Если сильно хочется кушать, попейте чай, кофе (они разрешены), можно кусочек сыра съесть. Постепенно Ваш организм привыкнет и Вы будете удивляться другому: "Как можно есть после 18???"
|
|
| Автор: | мамавани [ 20 авг 2012, 18:17:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Янночка писал(а): Девчонки, давно хочу посидеть на этой системе, даже пробывала-очень она гармоничная что-ли, вот только не понимаю, как можно последний раз есть в 18ч, если ложусь спать в 22-23ч, очень хочется есть, аж живот крутит и слабость сильная. Как вы себя заставляете, точнее свой организм справляться без еды по 5-6 часов?Яна, я ложусь спать в 2-3 часа ночи, первое время было оооочень тяжко, спасалась минералкой и кофе-пила литрами. В итоге где-то за полторы-две недели организм полностью перестроился. Когда перестала жить "по системе", первое время даже чисто физически уже не могла есть после 6, сразу тяжесть на желудке, дискомфорт появлялся. |
|
| Автор: | La fleur [ 20 авг 2012, 18:31:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Жду мужа с работы, чтобы сфоткал меня. А пока цифры :рост - 165, вес - 65,6  .Цель: 55 кг. (мне кажется, во мне никогда столько не было). Я уже начала худеть. 
|
|
| Страница 1 из 8 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group https://www.phpbb.com/ |
|