К давнишнему посту о прессе.
Вот результат мой за два года, тренировки не фантичные, жру печеньки и шоколад, но не на ночь ))) Планка, подъем корпуса, скручивания, обратные скучивания. И совсем не каждый день.
И вот из обвислого кошелечка, который у меня всегда был под пупком, теперь видны "кубики". К слову, жнщинам их добиться гораздо легче, чем мужчинам, читала где-то, не помню только почему.
Особенно хорошо фоткаться в начале цикла почему-то, то ли меньше жру в это время
И всем удачи! Лето - отлично время для мотивации!
)остались на мне.Периодически диеты,1,5 года занятий домашних под Синди Кроуфорд-результат соответственно-гармонь!ТУДА -СЮДА 
После вторых родов (а точнее во время беременности) что-то в моей голове щелкнуло,не ела вечером-только кефир,ограничила угли.В результате за всю беременность+10кг,доча родилась 4,100
(это за последний год)
Ох.девули!Зачитываюсь который день этой темкой!kukuruza спасибище тебе огромное!Тема-темища,очень нужна и важна 
столько всего можно придумать 
(СТАРЫЕ,ВОНЮЧИЕ,ПРОТЕРТЫЕ ДО ДЫР) 
